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爱自己是终身浪漫的开始(真正爱自己的五个小方法)

手赚126网 2022-05-19 17:29:12 1
爱自己是终身浪漫的开始(真正爱自己的五个小方法)摘要: 王尔德说过,爱自己是终身浪漫的开始,但什么才是爱自己呢?贵价护肤?好吃好玩儿?这只是商业编织出来的网兜而已。其实真正的爱自己,藏在这五个小方法里面,不知道的朋友,赶紧阅读收藏吧。...

王尔德说过,爱自己是终身浪漫的开始,但什么才是爱自己呢?贵价护肤?好吃好玩儿?这只是商业编织出来的网兜而已。其实真正的爱自己,藏在这五个小方法里面,不知道的朋友,赶紧阅读收藏吧。

爱自己是终身浪漫的开始(真正爱自己的五个小方法) 第1张

第一,照顾好自己的身体

老话说了很多遍,身体是最大的财富,可能你不以为然,但是随手刷到越来越多年轻人身患癌症的经历,你是否开始心惊胆战?偷偷在网上查证不敢去医院,是不是你熬夜以后的常态?新的一年做到规律作息、健康饮食,坚持锻炼,稳定情绪,定期体检,这是对自己也是对家庭最大的负责。毕竟医疗的费用足够拖垮任何一个正常的家庭,也足够拖垮任何一个人的心理。

第二,调节自己的负面情绪

坏情绪并不可怕,实际上我们在工作生活当中难以避免。会遇上各种坏情绪,我并不同意某些避免坏情绪的技巧。我认为坏情绪是人之常情。首先我们要允许自己有坏情绪,而且不能因为自己有坏情绪觉得自己就是个不好的人,这非常正常。然后我们要做的是寻求合理的方式进行发泄,不管是一个人,还是跟朋友一起去倾诉,发泄完了之后,好好寻找导致自己坏情绪的源头,去缓解甚至解决这个问题,从源头上减少自己的坏情绪的产生。

三,一定要尊重自己

为什么我说一定,是因为我见过太多人因为妥协、迁就从而失去自我,招致无尽的痛苦。一个人若不懂得尊重自己,很难换来其他人的尊重和爱。尊重自己的喜好和感觉,他们没有对错的,不要因为迎合或者讨好别人,放弃自己的真实感受,坚守自己的价值观和底线,为自己。不因他人的目光挑剔自己,为难自己,甚至委屈自己。实际上,学会尊重自己的人很难被POA到

四,学会拒绝那些消耗你的人、事、物

年轻人需要明白一个道理,就是你的时间和精力啊,是你现阶段最为宝贵的东西。正是因为你现在的身体处在健康硬朗,头脑也处在活跃聪明的阶段,所以你的精力和时间就显得异常宝贵。你应该把这些精力投注在那些可以滋养你的事情上。拒绝一份身心疲累的工作,拒绝一段劳神伤心的关系,拒绝一件无意义的事儿。学会做减法,精简生活是为了把精力都用在刀刃上,

五,接纳不完美的自己,与自己和解

无可否认,每个人都会焦虑,容貌、身材、收入、工作等等,对自己的焦虑越多,会变得越来越不自信。越来越自责。千万不要以为自我焦虑是接受自己的缺点,自我焦虑是严苛要求自己,要求自己完美,面面俱到,而接受自己的缺点反而是允许自己不完美。不要为难自己,我们可以变成一个更好的人,但是永远成为不了一个完美的人。别为难自己了,你从小就被要求与人友善,尊重且理解他人。几十年都过去了,我希望你从现在开始对自己友善,尊重自己,理解自己,爱自己,从此刻开始走向终生浪漫。

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